活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


リラックスヨガ
2017年9月14日(木)~11月2日(木)の毎週木曜日(全8回)
リラックスヨガ教室では中高年者が対象となります。自身の身体の感覚を確認しながら、身体を動かすことの 大切さ、心地よさを体感していただくための教室です。初心者の方でも参加できます!
【講師】鶴 明子 先生【除外日】なし【予備日】11月9日(木)【時間】15:15~16:45 【参加料】3,400円【対象】40歳以上【定員】20人(多数の場合抽選) 【募集期間】2017年8月1日~8月15日(必着)【申込み】はがきまたはFAXに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募ください。
親子運動あそび&ストレッチ
2017年9月25日(月)~12月4日(月)の毎週月曜日(全8回)
親子で身体を動かす教室で幼少期に身体を動かしてあそぶ経験(習い事ではなく親や友達との遊びの中に多く 含まれる予測不能で多種多様な動き)を多くすることで、脳や運動神経の発達のサポートと親子のコミュ ニケーションを深める教室です。
【講師】緒方 歩美 先生【除外日】10月9日,16日,11月20日(月)【予備日】12月11日(月) 【時間】9:25~10:40【参加料】4,500円【対象】1歳半~3歳児とその保護者 【定員】15組(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2017年8月1日~8月15日(必着) 【申込み】はがきまたはFAXに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募ください。※②③はそれぞれ記入して下さい。
福岡マラソン完走教室
2017年9月29日(金)~11月10日(金)の毎週金曜日(全6回)
福岡マラソンで完走できる走力をつける教室です。福岡マラソン参加予定のランナーに最適です。 講師である小島先生はニューバランスアドバイザーでランナーには大事なシューズの選び方など 学べることができます。
【講師】小島 成久 先生【除外日】11月3日(金)【予備日】11月17日(金) 【時間】19:00~21:00【参加料】4,000円【対象】18歳以上 【定員】30人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2017年8月15日~8月31日(必着) 【申込み】はがきまたはFAXに①教室名②氏名(ふりがな)③住所④電話番号⑤年齢を記入してご応募ください。
パラディソ体操
2017年10月4日(水)~11月22日(水)の毎週水曜日(全8回)
音楽に合わせて健康づくりのグループフィットネスで、初心者や運動が苦手な方、三世代の方が 「私もできた!」と喜ばれる「安心・楽しい・効果的」なプログラムとなります。運動が苦手 な方も気軽に参加できます。
【講師】小金丸 桂子 先生【除外日】なし【予備日】11月29日(水)【時間】9:30~10:30 【参加料】4,000円【対象】18歳以上【定員】20人(応募者多数の場合抽選) 【募集期間】2017年8月15日~8月31日(必着) 【申込み】はがきまたはFAXに①教室名②氏名(ふりがな)③住所④電話番号⑤年齢を記入してご応募ください。
健康レクササイズ
2017年10月17日(火)~11月21日(火)の毎週火曜日(全6回)
「健康レクササイズ」とは、レクリエーションとエクササイズ(運動)で楽しく健康づくりをしていく 椅子に座ったままできる体操です。生活習慣病の予防・改善や脳の活性化に役に立ちます。 福岡から始まった健康レクササイズを是非体験してください。
【講師】黒田 幸子 先生【除外日】なし【予備日】11月28日(火)【時間】13:30~14:30 【参加料】3,600円【対象】65歳以上【定員】20人(応募者多数の場合抽選) 【募集期間】2017年9月1日~9月15日(必着) 【申込み】はがきまたはFAXに①教室名②氏名(ふりがな)③住所④電話番号⑤年齢を記入してご応募ください。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 モーニングストレッチ、ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+トレーニングを30分間、 または15分間で行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページのショートレッスン予定表をご覧ください。
【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
毎週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、2時間の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~12:00 昼13:00~15:00 夜19:00~21:30




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