活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


ウォーキング教室
2017年11月24日(金)~2018年2月16日(金)の毎週金曜日(全12回)
姿勢正しく歩くウォーキングの基本を指導します。ウォーキングを学び、日々の生活に活用できる 教室となっています。講師の小島先生はニューバランスシューズアドバイザーでもあるので ウォーキングに最適なシューズ選び方なども学べます。
【講師】小島 成久 先生【除外日】12月29日(金)【予備日】2月23日(金) 【時間】19:00~21:00【参加料】6,000円【対象】18歳以上 【定員】30人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2017年10月15日~10月31日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
シェイプアップピラティス
2017年11月24日(金)~2018年2月16日(金)の毎週金曜日(全12回)
ゆっくりとした動きの中で、自分の骨格や呼吸法を意識しながら、体幹の筋肉を鍛えます。 体幹を鍛えることに より、姿勢を整えたり体のバランスを保ちやすくなります。 また、胸式呼吸により副交感神経に働きかけ、 リラックス効果を得ることができます。
【講師】金子 しのぶ 先生【除外日】12月29日(金)【予備日】2月23日(金) 【時間】13:15~14:45【参加料】6,200円【対象】18歳以上 【定員】25人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2017年10月15日~10月31日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
夜のピラティス
2017年11月27日(月)~2018年3月12日(月)の毎週月曜日(全10回)
ゆっくりとした動きの中で、自分の骨格や呼吸法を意識しながら、体幹の筋肉を鍛えます。 体幹を鍛えることに より、姿勢を整えたり体のバランスを保ちやすくなります。 夜の時間帯なので仕事終わりなどに最適です。
【講師】平山 みゆき 先生【除外日】12月18日(月)1月1日(月),8日(月),15日(月),2月12日(月),19日(月) 【予備日】3月26日(月) 【時間】19:30~21:00 【参加料】5,800円【対象】18歳以上【定員】25人(応募者多数の場合抽選) 【募集期間】2017年10月15日~10月31日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ジュニアダンス
2018年1月12日(金)~2018年3月9日(金)の毎週金曜日(全9回)
小学生対象のダンス教室。学校でも必修科目となっており、人気の種目です。レクレーションを活かした 「あそび」とストリートを融合させた誰もが楽しめるダンスレッスンとなっています。 ダンスに興味がある、始めてみたい小学生に最適です。
【講師】岩下 愛 先生【除外日】なし【予備日】3月16日(金) 【時間】17:15~18:15【参加料】3,400円【対象】小学生 【定員】15人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2017年11月15日~11月30日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ボクシングエクササイズ
2018年1月17日(水)~2018年3月7日(水)の毎週水曜日(全8回)
ボクシング・空手・ムエタイ・テコンドー等、様々な格闘技の要素を取り入れたレッスンです。 音楽に合わせてボクシング動作を行います。ダイエットやストレス発散におすすめの教室で 初めての方でも気軽に参加可能です!
【講師】宇都宮 準一 先生【除外日】なし【予備日】3月14日(水) 【時間】19:15~20:45【参加料】5,900円【対象】18歳以上 【定員】20人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2017年11月15日~11月30日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 モーニングストレッチ、ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+トレーニングを30分間、 または15分間で行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページのショートレッスン予定表をご覧ください。
【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
毎週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、2時間の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~12:00 昼13:00~15:00 夜19:00~20:30




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