教室募集

※新型コロナウイルスの影響で変更・中止になる可能性があります。詳しくは東体育館へお問い合わせください。

ヨガ教室

２０２２年１０月２８日（金）～２０２２年１２月１６日（金）の毎週金曜日（全８回）

初めての方も大歓迎！！一からヨガの基本動作を学べる教室です。呼吸と様々なポーズを組み合わせることでリフレッシュもちろん、全身の筋肉が強化され、基礎代謝が上がり脂肪燃焼にも効果的です！！

【講師】白石　温子【予備日】１２月２３日【参加料】６，０００円【時間】１３：１５～１４：４５【対象】４０歳以上【定員】２０名（応募者多数の場合抽選）【申込み】往復はがきに①教室名②氏名（ふりがな）③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募ください。

夜のピラティスⅡ

２０２２年１０月２１日（金）～２０２２年１２月　９日（金）の毎週金曜日（全８回）

ピラティスをすることで体幹が鍛えられ、体のバランスを保ちやすくなる効果もあります。体を動かして、１日の疲れをリセットしませんか？夜の時間帯なので仕事帰りにも参加しやすい教室です。

【講師】森吉　あゆみ【予備日】１２月１６日【参加料】６，０００円【時間】１９：３０～２１：００【対象】１８歳以上【定員】２５人（応募者多数の場合抽選）【申込み】往復はがきに①教室名②氏名（ふりがな）③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募ください。