活動 - 福岡市東体育館

ストトレ30

２０２５年１２月３日（水）～２０２６年１月２８日（水）の毎週水曜日

トレーニング室のストレッチエリアで全身をほぐすストレッチがメインの教室です。簡単なトレーニングを行うこともあるので、色々な身体の動きを覚えて帰りましょう！

【講師】東体育館スポーツ指導員【参加料】トレーニング室の利用料金（券売機もしくは受付で券を発行）【予備日】なし【除外日】１２月３１日【時間】１４:３０～１５:００【対象】１８歳以上【定員】１０名程度（応募者多数の場合抽選）【申込み】当日受付にてお申込み。

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シューイチ健康エクササイズ①②

２０２５年１２月５日（金）～２０２６年３月２７日（金）の毎週金曜日

様々なテーマに沿ってトレーニングやストレッチを行う1回完結型の教室です。様々な道具を使用するテーマもあり、初心者でも楽しく運動できます！※予定表は1ヶ月ごとに更新しています。

【講師】東体育館スポーツ指導員【参加料】各500円【予備日】なし【時間】①９：００～９：５５　➁１０：００～１０：５５【対象】１８歳以上【定員】各１５人（応募者多数の場合抽選）【申込み】当日受付にてお申込み。

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パラディソ体操

２０２６年１月２０日（火）～２０２６年３月１０日（火）の毎週火曜日

初心者の方も運動経験者の方も自分のペースで楽しめるエクササイズです。有酸素運動・筋力トレーニング・バランス運動などを組み合わせた運動を行います。

【講師】小金丸先生【参加料】6,000円【除外日】なし【予備日】3/17 【時間】9：45～10：45 【対象】６５歳以上【定員】１５人（応募者多数の場合抽選）【申込み】往復はがきに教室名・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号を記入して東体育館に応募もしくは官製はがきかはがき代85円を持参し、来館にて応募ください。

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パルクール教室

２０２６年１月１０日（土）～２０２６年２月１４日（土）の毎週土曜日

走る・跳ぶ・登る・回るなど身体一つでできる移動動作を取り入れ、コーディネーション能力を刺激します。運動が苦手なお子様でも安心して参加できます。

【講師】松竹先生【参加料】5,400円【除外日】なし【予備日】2/21 【時間】17：15～18：45 【対象】小学１～６年生【定員】２０人（応募者多数の場合抽選）【申込み】往復はがきに教室名・住所・氏名（ふりがな）・年齢・電話番号を記入して東体育館に応募もしくは官製はがきかはがき代85円を持参し、来館にて応募ください。

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