活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


パラディソ体操
2020年1月15日(水)~2020年3月4日(水)の毎週水曜日(全8回)
音楽に合せて行う健康作りのグループフィットネスで、初心者や運動が苦手な方でも 「安心・楽しい・効果的」な運動プログラムです。
【講師】小金丸 桂子 先生【除外日】なし【予備日】3月11日(水) 【時間】9:30~10:30【参加料】4,000円【対象】65歳以上 【定員】20人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】12月1日~12月15日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ボクシングエクササイズ
2020年1月29日(水)~2020年3月25日(水)の毎週水曜日(全8回)
ボクシング・空手・ムエタイ・テコンドー等、様々な格闘技の要素を取り入れたレッスンです。 音楽に合わせてボクシング動作を行います。ダイエットやストレス発散におすすめの教室で 初めての方でも気軽に参加可能です!
【講師】宇都宮 準一 先生【除外日】2月19日(水)【予備日】3月31日(火) 【時間】19:15~20:45【参加料】5,900円【対象】18歳以上 【定員】20人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】12月15日~12月27日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、隔週 土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+15分間のトレーニングを 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページの単発教室をご覧ください。
【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
隔週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、1時間半の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~11:30 昼13:00~14:30 夜19:00~20:30
※平成31年4月よりフォローアップの実施予定日が変更となりました。  偶数月…第2・4木曜日、奇数月…第1・3・5木曜日、各90分間の  実施となります。 ※予定は変更する場合がございます。最新の情報をご確認下さい。



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