活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


初心者卓球教室
2020年4月6日(月)~2020年5月25日(月)の毎週月曜日(全5回)
初心者の方大歓迎!個人のレベルに応じて先生がしっかりと指導していきます。 卓球がもっと上手くなりたい、基礎を学びたいという方に最適な教室です。
【講師】松本 和也 先生  副指導者1名【除外日】4月20日 5月4日、18日【予備日】6月1日 【時間】9:20~10:50【参加料】3,000円【対象】18歳以上 【定員】25人(応募者多数の場合抽選) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ビューティーピラティスⅠ
2020年4月17日(金)~2020年6月19日(金)の毎週金曜日(全10回)
ゆっくりとした動きの中で、自分の骨格や呼吸法を意識しながら、体幹の筋肉を鍛えます。 体幹を鍛えることに より、姿勢を整えたり体のバランスを保ちやすくなります。 代謝が上がりダイエット効果や体の不調改善も期待できます。
【講師】金子 しのぶ 先生【除外日】なし【予備日】6月26日 【時間】13:15~14:45【参加料】6,000円【対象】18歳以上 【定員】25人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】3月1日~3月15日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、隔週 土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+15分間のトレーニングを 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページの単発教室をご覧ください。
※トレーニング室床改装工事により実施時間・曜日が変更になっています。  詳しくはHPをご確認ください。 【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
隔週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、1時間半の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~11:30 昼13:00~14:30 夜19:00~20:30
※平成31年4月よりフォローアップの実施予定日が変更となりました。
 偶数月…第2・4木曜日、奇数月…第1・3・5木曜日、各90分間の
 実施となります。
※予定は変更する場合がございます。最新の情報をご確認下さい。



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