活動/ 福岡市立東体育館

卓球レベルアップ教室

２０２０年６月２２日（月）～７月２７日（月）の毎週月曜日（全5回）

今回新たに卓球レベルアップ教室を開催いたします。「卓球はやっているがもっとレベルアップしたい」という方必見です！！個人のレベルに合わせて先生がしっかり指導してくださるので、楽しく基礎練習から実践練習までできます。

【講師】松本　和也先生（副１名）【除外日】７月20日【予備日】８月３日【時間】９：２０～１０：５０【参加料】3,000円【対象】１８歳以上【定員】２５人（応募者多数の場合抽選）【申込み】往復はがきに、①教室名②氏名（ふりがな）③年齢④住所⑤電話番号をご記入の上、西体育館までご応募ください。

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ショートレッスン

毎週　火曜日、木曜日、隔週　土曜日、日曜日

東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。ストレッチ３０以外は、３０分間のストレッチ+１５分間のトレーニングを行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です！私達指導員と一緒に楽しく身体をほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページの単発教室をご覧ください。

【講師】東体育館スポーツ指導員

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フォローアップ教室

木曜日

ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、１時間半の教室です。日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を動かしませんか？皆様のご参加お待ちしております。

【講師】東体育館スポーツ指導員【除外日】祝日の場合はお休み　※令和２年４月よりフォローアップの実施予定日・時間が変更となりました。
【時間】朝９：２０～１０：５０　奇数（１・３・５）週の木曜日
昼１３：２０～１４：５０　毎週木曜日
夜１９：００～２０：３０　奇数（１・３・５）週の木曜日
※予定は変更する場合がございます。最新の情報をご確認下さい。

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