活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


ビューティーピラティスⅢ
2020年1月10日(金)~2020年3月13日(金)の毎週金曜日(全10回)
ゆっくりとした動きの中で、自分の骨格や呼吸法を意識しながら、体幹の筋肉を鍛えます。 体幹を鍛えることに より、姿勢を整えたり体のバランスを保ちやすくなります。 姿勢改善、バストアップ、肩こり・腰痛改善にも効果があります。
【講師】金子 しのぶ 先生【除外日】なし【予備日】3月27日(金) 【時間】13:15~14:45【参加料】5,800円【対象】18歳以上 【定員】25人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】11月15日~11月30日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ジュニアダンス
2020年1月17日(金)~2020年3月6日(金)の毎週金曜日(全8回)
小学生対象のダンス教室。学校でも必修科目となっており、人気の種目です。レクレーションを活かした 「あそび」とストリートを融合させた誰もが楽しめるダンスレッスンとなっています。 ダンスに興味がある、始めてみたい小学生に最適です。
【講師】岩下 愛 先生【除外日】なし【予備日】3月13日(金) 【時間】17:15~18:15【参加料】3,400円【対象】小学生 【定員】15人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】11月15日~11月30日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、隔週 土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+15分間のトレーニングを 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページの単発教室をご覧ください。
【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
隔週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、1時間半の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~11:30 昼13:00~14:30 夜19:00~20:30
※平成31年4月よりフォローアップの実施予定日が変更となりました。  偶数月…第2・4木曜日、奇数月…第1・3・5木曜日、各90分間の  実施となります。 ※予定は変更する場合がございます。最新の情報をご確認下さい。



▲ ページのトップにもどる