教室募集

ボクシング・空手・ムエタイ・テコンドー等、様々な格闘技の要素を取り入れたレッスンです。 音楽に合わせてボクシング動作を行います。ダイエットやストレス発散におすすめの教室で 初めての方でも気軽に参加可能です！

様々な道具を使って遊びながら運動神経を発達させる教室です。運動のもとを作る 「走る・跳ぶ・転がる・投げる」などの基礎運動能力の獲得を目指していきます。 運動嫌いなお子様でも楽しめる内容となっています。

東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ３０以外は、３０分間のストレッチ+トレーニングを１５分間、 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です！私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページのショートレッスン予定表をご覧ください。 ※１１月１日よりショートレッスンの定員人数が２５人から２０人へ変更となりました。

ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、２時間の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか？皆様のご参加お待ちしております。