活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


10分ランチフィットネス®「からだほぐし」インストラクター養成講座
2020年3月14日(土)
10分ランチフィットネス®「からだほぐし」は3分のプログラムと正しい体の使い方、 さらにその指導方法を通して、自身や家族のからだのケア、また、ボランティア として地域での活動を広げる事で、健康寿命の延伸に寄与できます
【講師】小金丸 桂子 先生【除外日】なし【予備日】3月21日(土) 【時間】9:30~12:30【参加料】8,800円(テキスト・CD・認定書含む)【対象】18歳以上 【定員】25人 【申込み】往復はがきに、教室名・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号を書いて郵送。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、隔週 土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+15分間のトレーニングを 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページの単発教室をご覧ください。
※トレーニング室床改装工事により実施時間・曜日が変更になっています。  詳しくはHPをご確認ください。
【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
隔週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、1時間半の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~11:30 昼13:00~14:30 夜19:00~20:30
※平成31年4月よりフォローアップの実施予定日が変更となりました。
 偶数月…第2・4木曜日、奇数月…第1・3・5木曜日、各90分間の  実施となります。
※予定は変更する場合がございます。最新の情報をご確認下さい。



▲ ページのトップにもどる