教室募集

昨年度から始まったマラソン教室です。正しい走り方や靴の選び方など マラソンに関する知識が学べる教室となっています。マラソンに興味が ある方、福岡マラソンに参加予定の方に最適です。

東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ３０以外は、３０分間のストレッチ+トレーニングを１５分間、 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です！私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページのショートレッスン予定表をご覧ください。

ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、２時間の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか？皆様のご参加お待ちしております。