活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


体育の日 シューイチ健康エクササイズ体験教室①②
2019年10月14日(月・祝)
1回完結型350円で実施中の教室を「体育の日」ということで無料!で体験できます。 お試しで参加してみませんか?
【講師】東体育館スポーツ指導員 【参加料】無料【対象】18歳以上【時間】①13:30~14:45 ②15:00~16:15【定員】①②20人 【募集期間】10月1日~10月6日【申込み】10月1日(火)~6日(日)までに東体育館2階管理事務所で参加応募申込書を記入。※応募者多数の場合は抽選を行います。
腰痛コンディショニング
2019年11月22日(金)~2020年1月24日(金)の毎週金曜日(全8回)
背骨の歪みを正しい位置に戻す為の「セルフ矯正」歪まない身体作りの為の 「筋力トレーニング」を行い、腰痛、坐骨神経痛などの身体の不調を改善 するプログラムとなっています。
【講師】平山 みゆき 先生【除外日】12月6日、1月3日 【予備日】1月31日(金) 【時間】19:30~21:00 【参加料】5,800円【対象】18歳以上【定員】20人(応募者多数の場合抽選) 【募集期間】2019年10月15日~10月31日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、隔週 土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+15分間のトレーニングを 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページの単発教室をご覧ください。
【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
隔週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、1時間半の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~11:30 昼13:00~14:30 夜19:00~20:30
※平成31年4月よりフォローアップの実施予定日が変更となりました。  偶数月…第2・4木曜日、奇数月…第1・3・5木曜日、各90分間の  実施となります。 ※予定は変更する場合がございます。最新の情報をご確認下さい。



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