活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


元気に朝トレ!東エクササイズ春
2019年5月10日(金)~2019年6月28日(金)の毎週金曜日(全8回)
東体育館スポーツ指導員が筋力トレーニングをテーマに実施する教室です。自体重やツールを 使ったトレーニングで、日常生活を健康的に過ごせるように筋力向上を目指します。 初心者の方や、運動が苦手な方でも気軽に運動ができますよ!!
【講師】東体育館スポーツ指導員【除外日】なし【予備日】7月5日(金) 【時間】9:30~10:30【参加料】3,200円【対象】18歳以上 【定員】30人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2019年4月1日~4月15日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ZUMBA
2019年5月27日(月)~2019年7月29日(月)の毎週月曜日(全8回)
ラテンダンスとフィットネスを組み合わせたプログラムで踊りながら 美しいスタイルを作ります。
【講師】柴田 梓 先生【除外日】6月17日 7月15日【予備日】8月5日 【時間】19:15~20:45【参加料】5,800円【対象】18歳以上 【定員】20人(応募者多数の場合抽選) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、隔週 土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+15分間のトレーニングを 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページのショートレッスン予定表をご覧ください。
【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
隔週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、1時間半の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~11:30 昼13:00~14:00 夜19:00~20:30
※平成31年4月よりフォローアップの実施予定日が変更となりました。  偶数月…第2・4日木曜日、奇数月…第1・3・5木曜日、各90分間の  実施となります。 ※4月に競技場の改修工事を予定しており、実施種目が変則的になります。 ※予定は変更する場合がございます。最新の情報をご確認下さい。



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