活動/ 福岡市立東体育館

教室募集


朝からスッキリ!ボディメンテナンスⅢ
2019年1月16日(水)~2019年3月6日(水)の毎週水曜日(全8回)
東体育館スポーツ指導員がスッキリをテーマに実施する教室です。自体重やツールを 使ったトレーニングで、日常生活を健康的に過ごせるように体のケアを実施します。 初心者の方や、運動が苦手な方でも気軽に運動ができますよ!!
【講師】東体育館スポーツ指導員【除外日】なし 【予備日】3月13日(水) 【時間】9:30~10:30 【参加料】3,200円【対象】18歳以上【定員】20人(応募者多数の場合抽選) 【募集期間】2018年12月1日~12月15日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
元気に朝トレ!東エクササイズ冬①②
2019年1月18日(金)~2019年3月8日(金)の毎週金曜日(全8回)
東体育館スポーツ指導員が筋力トレーニングをテーマに実施する教室です。自体重やツールを 使ったトレーニングで、日常生活を健康的に過ごせるように筋力向上を目指します。 初心者の方や、運動が苦手な方でも気軽に運動ができますよ!!
【講師】東体育館スポーツ指導員【除外日】なし【予備日】3月15日(金) 【時間】①9:10~10:00 ②10:05~10:55【参加料】3,200円【対象】18歳以上 【定員】各20人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2018年12月1日~12月15日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ボクシングエクササイズ
2019年1月30日(水)~2019年3月20日(水)の毎週水曜日(全8回)
ボクシング・空手・ムエタイ・テコンドー等、様々な格闘技の要素を取り入れたレッスンです。 音楽に合わせてボクシング動作を行います。ダイエットやストレス発散におすすめの教室で 初めての方でも気軽に参加可能です!
【講師】宇都宮 準一 先生【除外日】なし【予備日】3月27日(水) 【時間】19:15~20:45【参加料】5,900円【対象】18歳以上 【定員】20人(応募者多数の場合抽選)【募集期間】2018年12月15日~12月28日(必着) 【申込み】往復はがきに①教室名②氏名(ふりがな)③年齢④住所⑤電話番号を記入してご応募下さい。
ショートレッスン
毎週 火曜日、木曜日、隔週 土曜日、日曜日
東体育館スポーツ指導員によるストレッチやトレーニングのレッスンです。 ストレッチ30以外は、30分間のストレッチ+トレーニングを15分間、 行います。今まで運動されたことがない方でも大丈夫です!私達指導員と一緒に楽しく身体を ほぐしていきましょう。詳しくは、ホームページのショートレッスン予定表をご覧ください。 ※11月1日よりショートレッスンの定員人数が25人から20人へ変更となりました。
【講師】東体育館スポーツ指導員
フォローアップ教室
毎週 木曜日
ソフトバレーや卓球、トレーニングなど軽運動を主体に、運動前後のストレッチを含め、2時間の教室です。 日頃スポーツをしない方、健康作りにスポーツをしたい方に最適です。スポーツ指導員と一緒に身体を 動かしませんか?皆様のご参加お待ちしております。
【講師】東体育館スポーツ指導員 【除外日】祝日の場合はお休み 【時間】朝10:00~12:00 昼13:00~15:00 夜19:00~20:30




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